اكتآب بسبب العاده السرية

حاول متقعدش لوحدك
تشغل وقتك علي طول
تمارس رياضه زي الجري أو لعب لعبه استنفذ فيها طاقتك وتشغل وقتك بيها
ركز في هوايه بتحبها جدا ومارسها باستمرار