اريد السؤال حول الضغط النفسي

اشعر بحنقة كبيرة وضغط نفسي عالي لا اجد من اتحدث اليه ابدا، لا اثق بأحد ولا اثق ان اقوم بالافصاح عن مشاعري لاحد لا استطيع النوم استقيظ كثيرا ولا اعود للنوم طعامي لا يوجد.به فائدة ابدا عندما تصيبني نوبة الاخباط ابدأ بتناول الطعام بكمية كبيرة وبشراهة ولا اتناول شيء مفيد ابدا ابكي كثيرا اؤذي نفسي كثيرا حاولت عدة مرات الانتحار سابققا وحاليا اؤذي جسدي بالشخط باداة حادة بالشفرة لارتاح قليلا لكن روحي تتالم بشدة اشعر بضغط كبير جدا ياتيني الجاثوم كثيراوهذا يرهقني حاولت ايجاد حلول للخروج من هذه الحالة لكن افشل كثيرا ذهبت مرة الى طبيب نفسي ووصف لي ادية للاكتاب لكنني لم اثق به ورميته في سلة المهملات ظننته يعطيني ادوية لقتلي لا اثق باحد وطلب مني النوم في مصحة نفسي للمعالجة اسبوع وانا رفضت لا احد يصدقني واهلي ايضا لا يعلمون شيئا عني اشعر باختناق شديد تراودني فكرة الانتحار كثيرا لا استكيع اظهار تعابير الاكتاب واللاحباط على وجهي امام الاخرين ابتسم واضحك فقط وابكي كثيرا حتى تتورم عيوني وعنندما استقيظ للعمل يظنون انه من النوم ولا يعلمون انه االبكاء..اريد مساعدة اي احد لا اعلم لمن التجئ…