ما هو سبب التشتيت والنسيان

اشعر بالتشتيت والقلق وعندي نسيان ايضا مشتت في معظم أمور حياتى ولا استطيع اخد قرارات مع العلم انى قادر علي نصح الغير وإقناعه واعانى من التفكير الزائد خاصا عند اداء المهام التى تتطلب التركيز مثل الصلاه ايضا انا حساس للغايه من تصرفات وظروف الاخرين حولي اعرف ما يلزمنى جيدا لتغير حياتى للافضل ولكنى غير قادر علي الاستمرار فيه