عندي وسواس وقلق واكتئاب وخوف مش قادرة اركز في حياتي

السلام عليكم انا بنت وعمري ٢٧ وعازبة وخلصت جامعة الحمدلله واشتغلت لكن لظروف الحرب اللي بنمر بيها في السودان مريت بضغوط كتيره انا اصلا من زمان حاسه اني محتاجة اتكلم مع دكتور نفسي من زمان عندي مشاكل كتير يعني مثلا فترك كده بكون خايفة من الموت وبوقف اي حاجة حرفيا بكون كاني جسد بلا روح بكون مهمومة وفي حالة قلق وما مركزه مع الناس بكون شاردة بعيد وبحس بحرقان في المعده وبفقد الشهية بعد فترة بتخف الحالة وبرجع طبيعي تاني مرات بحس اني وحيدة رغم اني عندي اخوات وصاحبات وما ف حد بهتم بيا رغم انو ممكن يكونو كل يوم متواصلين معايا وانو معظم صديقاتي اتخطبت او لقت شريك حياتها وانا لا دي بتضايقني جدا وبحس مرات يمكن انا ناقصة او فيني مشكلة
الحاجة البعاني منها باستمرار انو بخاف افقد امي وابوي او اخواني وبتاثر علي كتير لانو طول الوقت بكون بفكر انو ممكن يوم افقدهم او تحصل ليهم حاجة لو واحد فيهم تعب او مرض انا حياتي بتقيف وبوقف اكل وبعيش ف قلق وخوف الا يتحسنو حتى انا ابقى كويسة
انا اخوي عندو حاجة مهمه وبوظتها من غير قصد وهو ما يعرف وانا خايفة اكلمو وخايفة من ردة فعلو تجاه الموضوع فبقيت عايشة في قلق وبفكر كتير وراسي عايز يطق من التفكير وبقى ما عندي مزاج لاي شي ووقفت اكل ولم احسبها بحس انو متعكسة معاي من كل حته فانا عايزة حل انا اعمل ايه لانو تعبت انا عايزه ابطل تفكير كتير وقلق لانو ده ما بخليني استمتع بحياتي وبحسها زي الجحيم وبتعبني نفسيا وصحيا لدرجة انو بكون شاحبة ووزني ضعيف بسبب القلق والتفكير الكتير