الشخصية التجنبية

انا عندي ١٦ سنة و كنت ببقي دايما حاسه ب حزن طول الوقت و مشاعر سلبية و مكنتش بعرف انا مشكلتي ايه و انا ليه بحس بكده و بعدين اكتشفت بالصدفة اضطراب الشخصية التجنبية و لما بحثت في اكتر لقيت أن يعتبر كل الأعراض عندي و مشكلتي اني مش هعرف خالص اني اتواصل مع أي معالج نفسي او اخصائي يساعدني بسبب اهلي لأنهم رافضين تماما الفكرة و جربت قبل كدة اقولهم اتعصبوا مني جدا و رفضوا جدا و كانت اعراض الشخصية دي بتزيد معايا تدريجي من اول فترة اعدادي و من قبلها كمان تقريبا ف انا بس سؤالي هل انا اقدر اعالج نفسي لوحدي من غير اي معالج نفسي و ازاي و اعمل ايه و ايه الطريقة لاني بجد تعبت اوي و انا بحاول لوحدي و مفيش حد اعرف احكيله حاجة و اشتكي و انا مش حابه اعيش كدة