عدم القدرة على السيطرة على ردة فعل الجيد

السلام عليكم و رحمة الله وبركاته
لا اعرف كيف اصف الامر لكن لدي نوع من الخوف الغير طبيعي حيث أشعر ان ردة فعل جسدي تكون عنيفة ارتجاف حاد بكاء و عدم القدرة على السيطرة على العواطف و لكن أشعر داخليا اني لست خائفة لذلك الحد فقط جسدي يبالغ بردة الفعل لكنه أمر لا أستطيع التحكم فيه