ماهو علاج الاحتراق النفسي

كيف استعيد الدافعية لدي والحماس تجاه ماارغب تحقيقه حيث اني اعاني من الاحتراق النفسي وكذلك الوظيفي كيف اساعد نفسي بالخروج من هذه الدوامة حيث اصبح العمل هما يجثو على صدري وبالكاد ادفع نفسي دفعا لكي اذهب ودائما ما افكر بتقديم استقالتي وقد فعلت ذلك قبل 4 سنوات من الان استقلت من عملي لذات السبب واشعر اني فقدت الشغف تجاه كل شيء حتى الاشياء التي كانت تشدني قد فقدت الرغبه في ان استكملها ..شعور ثقيل ومرهق