أعاني من الإدمان والاكتئاب هل يوجد حل ؟

بقالي فترة سنة او أكثر أعاني مشاكل مثل الرهاب الاجتكاعي وغير قادرة على التأقلم في بيتي ؟ وأعاني وحدة شديدة ، وأهلي كل من هو شارد بمشاكله ؟ولست بصغيرة عمري ٢٣ سنة وأجد مواساتي بقراءة القصص المثرة على الانترنت لأعوض عن نقص العاطفة والحنان وانتهى بي الامر بمشاهدة بعض الصور الاباحية . التي بدورخا ادت لممارسة االعادة السرية
اجد صعوبة في ممارسة روتيني اليومي
لا استطيع العثور على هدف او اتمسك بشيئ
لي اسبوع لم ابرح مكاني .زلا اعتني بصحتي
ماذا أفعل انصحوني ؟ وانا اسفة اذا لم اعرف اعبر بالكلمات لاني هكذا ايضا بالواقع لا استطيع التعبير لأحد ولا مشاركة مايجول بخاطري لاحد