اشعر بالضغط والقلق ومشاكل نوم مستمرة من سنتين وعصبية مستمرة

انا من اول ما دخلت كلية الطب الحمدلله وحاسس اني مضغوط اوي وتفكير في المستقبل بشكل رهيب وقلق عام ده حصل في اول سنة وبعدين ارتبطت فترة حوالي سنة وحصل صدمة في اخر العلاقة دي بخيانة زودت الموضوع اكتر لغاية ان وصلت بيا المرحلة اني في فترة الامتحانات مش بفتح كتاب حرفيا وداخل الامتحان بلا مبالاة بعد ما كنت حد متفوق جدا بس معدش فيه شعور اني اذاكر ومستمرة الحالة دي لغاية دلوقتي بعدم مبالاة اتجاه المذاكرة حتى بعد انفصالنا عرفت انها جابت دجات اعلى مني واللي هو عادة مش بيحصل بس ده زود عليا الضغط وبقيت بقعد علي الكتاب مش قادر اجمع معلومات رغم ان الموضوع بقاله حوالي ٦ شهور