أعراض اكتئاب بعد النفاس
دايما وجود طفل جديد في الأسرة بيكون مصدر فرح وسعادة للعيلة كلها، لكن بالنسبة للأم أوقات تكون الولادة سبب في مزيج من المشاعر القوية، من الإثارة والفرح ل الخوف والقلق، بس ممكن كمان يسبب كمان حاجه غير متوقعة ولكن يمكن أن يؤدي – الاكتئاب.
معظم الأمهات الجدد بيعانوا من “الكآبة النفاسية” بعد الولادة، و اللي عادة بتشمل حجات زى تقلب المزاج ونوبات البكاء والقلق وصعوبة النوم، الكآبة النفاسية عادةً بتبدأ في غضون أول يومين إلى ثلاثة أيام بعد الولادة، وممكن تستمر لمدة تصل لأسبوعين أو كذا شهر،،،، وهنا هنتكلم عن أعراض اكتئاب بعد النفاس.
شاكك إن عندك اكتئاب؟ دوس هنا واعمل اختبار الاكتئاب
المحتويــات
اكتئاب بعد النفاس وأسبابه
اكتئاب بعد النفاس ، هو شعور بالحزن الشديد واضطرابات نفسية مرتبطة بالأسابيع أو الأشهر الأولى بعد الولادة.
النساء اللي سبقلهم الاكتئاب الإصابة بالاضطراب ده بيكونوا معرضين أكتر للإصابة، وفي خلال الفترة دي المرأة بتمر بتغير بتمر بتغيرات مزاجية خطيرة، زي الحزن الشديد والبكاء أو التهيجات، وممكن كمان بيفقدوا الاهتمام بالنشاطات اليومية وبأطفالهم وده من أشهر أعراض اكتئاب بعد النفاس.
لكن بعض الأمهات الجدد ممكن يعانوا من شكل أكثر حدة وطويل الأمد من الاكتئاب هو اكتئاب ما بعد الولادة، وأوقات بيطور لحالة أخطر وهى ذهان ما بعد الولادة.
أعراض إكتئاب بعد النفاس
علامات وأعراض الاكتئاب بعد الولادة متعددة وممكن أن تتراوح من خفيفة لشديدة كالتالي:
1- أعراض الكآبة النفاسية baby blues
علامات وأعراض الكآبة النفاسية – اللي بتستمر من 3 أيام إلى أسبوع أو أسبوعين بعد ولادة طفلك بتتضمن واحدة أو أكثر من الاكتئاب دي:
- الحزن والتقلب المزاجي والقلق.
- نوبات البكاء.
- فقدان الشهية.
- مشاكل في النوم.
- الشعور بالإرهاق من مهام الطفل.
التهيج. - صعوبة التركيز أو اتخاذ القرارات.
2- أعراض اكتئاب ما بعد الولادة
أوقات بيتم الخلط بين اكتئاب ما بعد الولادة وبين الكآبة النفاسية في البداية – لكن العلامات والأعراض بتكون أكثر حدة وبتستمر لفترة أطول، وممكن تتداخل في النهاية مع قدرتك على رعاية الطفل، الأعراض دي عادة بتظهر الأسابيع الأولى بعد الولادة، وأوقات بتظهر أثناء الحمل، ومن أهم الأعراض دي:
- مزاج مكتئب أو تقلبات مزاجية حادة.
- البكاء المفرط.
- صعوبة الترابط مع طفلك.
- الانسحاب من العائلة والأصدقاء.
- فقدان الشهية أو الأكل أكتر من المعتاد.
- عدم القدرة على النوم (الأرق) أو النوم لفترات طويلة.
التعب الشديد أو فقدان الطاقة. - انخفاض الاهتمام والاستمتاع بالأنشطة اللي اعتدت الاستمتاع بها.
التهيج الشديد والغضب. - احساس انك امك مش كويسة.
- الشعور بانعدام القيمة أو الخزي أو الذنب أو النقص.
- ضعف القدرة على التفكير بوضوح والتركيز واتخاذ القرارات.
- القلق الشديد ونوبات الذعر.
- أفكار لإيذاء نفسك أو طفلك.
- الأفكار المتكررة عن الموت أو الانتحار.
3- أعراض ذهان ما بعد الولادة postpartum psychosis
في حالة ذهان ما بعد الولادة – وهي حالة نادرة بتحدث عادةً في غضون الأسبوع الأول بعد الولادة – بتكون العلامات والأعراض شديدة زي:
- أفكار مهووسة بطفلك.
- الهلوسة والأوهام.
- اضطرابات النوم.
- الطاقة المفرطة والإثارة.
- جنون العظمة.
أسباب اكتئاب ما بعد الولادة عند المرأة
التغيرات فيزيائية: بعد الولادة بيكون في انخفاض كبير في الهرمونات (الإستروجين والبروجسترون) في جسم المرأة وده بيساهم في الإصابة باكتئاب ما بعد الولادة.
دا كمان ممكن تنخفض بعض الهرمونات التانية اللي بتنتجها الغدة الدرقية بشكل حاد – وده اللي بيخليكي تحسي بالتعب والحزن والاكتئاب.
مشاكل عاطفية: بعد الولادة الست بتكون محرومة من النوم ومرهقة، وده بيخليها مش مركزة وبتواجه مشكلة في التعامل حتى مع المشكلات البسيطة، دا غير إنها بتكون قلقانه بخصوص قدرتهاا على رعاية المولود الجديد، وممكن تحس إنها مبقتش جذابة نتيجة لزيادة الوزن، كل الحجات دي ممكن تساهم في الاكتئاب.
