تعب نفسي ومشكلة كبيرة مشكلة كبيرة

انا عندي رهاب جنسي او تلامس كل لما اروح عشان أمارس الجنس مع حد ببقا متوتر اوي وبتعب بعدها شهر وشهرين مرة بطني مرة جسمي وحمدان توتر بسبب الممارسة ازاي يروح عشان أمارس عادي ميبقاش فيه توتر وتعب كتيير بعدها كدا