اتوقع من الأشخاص المحيطين بي ردود افعال غير واقعية

اضع توقعات كبيرة على ردة فعل شخص ما و اشعر بالاحباط عندما لا تكون كنا توقعت حتى اذا كانت ايجابية، مما يخلق لي مشاكل مع الاشخاص المحيطين بي