تفكير الزائد وشعور بالذنب

اني اشعر بالذنب وتأنيب الضمير على اشياء فعلتها بالماضي رغم اغلبها تافهة وبسيطه مجرد اذكرها اكتئب وقلق وتنتهي دنيا بعيني واحس انو ماستاهل كلشي ويجيني احساس انو لازم احد من اهلي يعرف مثلا شعوري حاليا بسبب مشاهدتي لاشياء موزينه بمواقع التواصل بدافع الفضول وليس شهوة وهي مرات تعد ع الاصابع لست مدمنه او من عذا القبيل اني ملتزمه بصلاتي وااحاول ابتعد عن هالاشياء لكن مرات شيطان يغلب ف مجرد اذكر هالشي ماكدر اسيطر على نفسي شلون اكدر اغير هالفكرة ومااخليها تأثر علي