علاج الاكتئاب النفسي بالقرآن
في البداية لازم كلنا نعرف أن ربنا خلق الدنيا وجعلها دار محن وابتلاءات وجسر عبور للآخرة، وطبعا لم تصف حتى للأنبياء خيرة الخلق.
وكلنا معرضين للابتلاء، وأوقات كتير الواحد مننا نفسه بتعزف عن الدنيا بما فيها، ولكن لو الحزن والوحدة دي أو ضيق المزاج استمر لفترة طويلة أو الحزن انتقل من الطبيعي إلى حال الضعف، فده ممكن يكون سببه أنك بتمر بحالة اكتئاب.
شاكك إن عندك اكتئاب؟ دوس هنا واعمل اختبار الاكتئاب
دا غير أن البعد عن ربنا والتقصير في أمور الدين ممكن تصيب الإنسان بالاكتئاب وكره النفس وتوصله حتى للتفكير في الموت، فالقرآن سلاح ودرع واقٍ من جميع الشرور، عشان كده الحل هو الإكثار من ذكر الله سواء بالدعاء أو قراءة القرآن، وهنا هنوضح طريقة علاج الاكتئاب النفسي بالقرآن.
المحتويــات
ازاى أعالج الإكتئاب بالقرآن
- كلنا عارفين إن قراءة القرآن بتضع السكينة والهدوء في قلب المؤمن، وتعيد الشخص المكتئب إلى صورته الطبيعية، لقوله تعالى في سورة الرعد “ٱلَّذِينَ ءَامَنُواْ وَتَطۡمَئِنُّ قُلُوبُهُم بِذِكۡرِ ٱللَّهِۗ أَلَا بِذِكۡرِ ٱللَّهِ تَطۡمَئِنُّ ٱلۡقُلُوبُ”.
- فذكر ربنا سبحانه وتعالى هو طمأنينة للقلوب، والحفاظ على الصلوات الخمس والإكثار من الاستغفار هو من أسباب علاج الاكتئاب بالقرآن.
- كان الرسول يقول في أكثر من حديث له أن علاج تسلط الشيطان على قلب المؤمن هو الذكر، وأفضل أنواع الذكر هو قراءة القرآن.
- وعشان نعالج الاكتئاب بالقرآن فضروري إننا نداوم على قراءة القرآن كل يوم، والاستماع للقراءة، وكمان الحرص على قراءة أذكار الصباح والمساء، والسجود، وأننا نعدد نعم الله علينا.
سور وآيات فك الكرب وضيق النفس
- قبشكل العام قراءة القرآن بتريح بتويح الهم وتدخل السكينة علي القلب، ومن أفضل وأكرم الآيات في علاج الاكتئاب بالقرآن والمساعدة على شرح الصدر وفك الكرب هي قول الله تعالى في سورة الشرح: “أَلَمْ نَشْرَحْ لَكَ صَدْرَك، وَوَضَعْنَا عَنْكَ وِزْرَكَ، الَّذِي أَنْقَضَ ظَهْرَك، وَرَفَعْنَا لَكَ ذِكْرَكَ، فَإِنَّ مَعَ الْعُسْرِ يُسْرًا، إِنَّ مَعَ الْعُسْرِ يُسْرًا، فَإِذَا فَرَغْتَ فَانْصَبْ، وَإِلَى رَبِّكَ فَارْغَب”.
- دا طبعا بالإضافة إلى سورة الفاتحة، ومش لازم ننسى كمان فضل سورة الإخلاص والمعوذتين وسورة البقرة.
الرقية الشرعية لعلاج الاكتئاب
- يمكن استخدام آيات القرآن في تحصين النفس من الضيق واليأس، فبمجرد قراءة الرقية يهدأ المريض، وبيتخلص من شعور الضيق والحزن، دا غير مميزاتها في علاج الحسد والسحر والمس، وبالتالي بترتفع حصانة المريض، ودي بعض من آيات تحصين النفس بالرقية الشرعية للاكتئاب وضيق النفس:
- (فَمَن يُرِدِ اللَّهُ أَن يَهْدِيَهُ يَشْرَحْ صَدْرَهُ لِلإِسْلامِ) وتتكرر سبع مرات.
- (ويَشْفِ صدورَ قوم مؤمنين) وتتكرر هذه الآية سبع مرات.
- (رَبِّ اشْرَحْ لِي صَدْرِي وَيَسِّرْ لِي أَمْرِي ) وتتكرر هذه الآية سبع مرات.
- (أَلا إِنَّ أَوْلِيَاءَ اللَّهِ لا خَوْفٌ عَلَيْهِمْ وَلا هُمْ يَحْزَنُونَ) وتتكرر سبع مرات.
- (أَلَمْ نَشْرَحْ لَكَ صَدْرَك) وتتكرر سبع مرات.
- ( إنما أشكو بثي وحزني إلى الله) وتتكرر سبع مرات.
- (لاَ تَحْزَنْ إِنَّ اللّهَ مَعَنَا) وتتكرر سبع مرات.
سورة البقرة لعلاج الاكتئاب
- من أهم فضائل سورة البقرة هي أنها قادرة على طرد الشياطين من المنزل، وأنها تأتي يوم القيامة تدافع عن صاحبها، ولا يقدر عليها البطلة أي السحرة، ورسولنا الكريم أخبرنا أن البيت الذي يقرأ فيه البقرة لا يدخله الشيطان ثلاث ليال، حيث يقول الرسول “لا تَجْعَلُوا بُيُوتَكُمْ مَقَابِرَ إِنَّ الشَّيْطَانَ يَنْفِرُ مِنَ الْبَيْتِ الَّذِي تُقْرَأُ فِيهِ سُورَةُ الْبَقَرَةِ”.
- وورد في فضل سورة البقرة الكتير من الأحاديث الصحيحة، فعنه صلى الله عليه وسلم أنه قال: لا تجعلوا بيوتكم مقابر، إِن الشيطان ينفر من البيت الذي تقرأ فيه سورة البقرة.
- كمان المداومة على قراءة البقرة بتقي صاحبها من السحر والحسد والعين، فهي عبارة عن درع واق يحافظ المسلم حتى يوم القيامة.
آية الكرسي
وبجانب طبعا علاج الاكتئاب بسورة البقرة فإن آية الكرسي ليها الكتير من الفضائل، الدليل على كده قول النبي صلى الله عليه وسلم “اقرأوا البقرة فإن أخذها بركة وتركها حسرة ولا تستطيعها البطلة….وقال أيضا لكل شيء سنام وإن سنام القرآن سورة البقرة، وفيها آية هي سيدة القرآن هي آية الكرسي.
