أنواع الاكتئاب وأعراض كل نوع
من وجهة نظر طبية، الاكتئاب هو اضطراب مزاجي بيتسبب في الشعور المستمر بمزاج مكتئب، أو حزن وفقدان عميق للاهتمام بكل الحجات اللي كانت بتسعدك.
الاكتئاب بيأثر على شعورك وتفكيرك وتصرفك، وممكن يتعارض مع قدرتك على الشغل ومواصلة الحياة اليومية، وفي طبعا أسباب كتيرة للاكتئاب، وبعضها مش مفهوم تمامًا.
شاكك إن عندك اكتئاب؟ دوس هنا واعمل اختبار الاكتئاب
وعند الكلام على الاكتئاب بيتم تقسيمه إلى واحد من شيئين – إما الاكتئاب السريري واللي يتطلب العلاج أو الاكتئاب “المنتظم” اللي أي الشخص تقريبًا ممكن يمر بيه، يمكن كمان يكون الاكتئاب مفهوم صعب لفهمه لأننا بنشير إليه على أنه أحد أعراض الحالة والحالة نفسها، وبيتحدد نوع الاكتئاب بناء على نوع الأعراض وشدتها ومدة استمرارها، وهنا هنشرح أنواع الاكتئاب وأعراض كل نوع.
أهم أنواع الاكتئاب
اضطراب الاكتئاب الشديد (MDD)
- لما الأطباء والمتخصصين بيستخدموا مصطلح الاكتئاب السريري، فده معناه أنهم يشيروا عمومًا لـ اضطراب الاكتئاب الشديد، والاضطراب الاكتئابي الرئيسي هو اضطراب مزاجي بيتميز بعدد من السمات الرئيسية:
- مزاج سيئ ومتقلب.
- عدم الاهتمام بالأنشطة اللي بتهتم بيها عادة.
- تغيرات في الوزن.
- التغييرات في النوم.
- التعب والشعور بانعدام القيمة والذنب.
- صعوبة في التركيز.
- خواطر الموت والانتحار.
إذا كان الشخص بيعاني من غالبية الأعراض دي لمدة تزيد عن أسبوعين، فغالبًا بيتم تشخيصه بالإصابة بالاضطراب الاكتئابي الرئيسي.
اضطراب الاكتئاب المستمر (PDD)
- الاكتئاب المزمن، والمعروف باسم الاضطراب الاكتئابي المستمر، بيشير لـ نوع من الاكتئاب بيستمر لمدة أكتر من يومين على الأقل، وممكن يكون خفيف أو متوسط أو شديد، وفي حين أن الأعراض مش شديدة زي اضطراب الاكتئاب الشديد، إلا أنها منتشرة وطويلة الأمد.
بتشمل أعراض PDD:
- مشاعر الحزن.
- فقدان الاهتمام والمتعة.
- الغضب والانفعال.
- الشعور بالذنب واحترام الذات متدني.
- صعوبة النوم أو الاستمرار في النوم.
- مشاعر اليأس والتعب وقلة الطاقة.
- تغيرات في الشهية وصعوبة في التركيز.
غالبًا ليتضمن علاج الاضطراب الاكتئابي المستمر استخدام الأدوية والعلاج النفسي، وهو بيأثر ااب على النساء (1.9٪) أكثر من الرجال (1٪).
الاضطراب ثنائي القطب
- هو اضطراب مزاجي بيتميز بفترات من المزاج المرتفع بشكل غير طبيعي معروف باسم الهوس، وممكن يكون هوس خفيف، أو مرتفع للغاية بحيث تسبب ضعف ملحوظ في حياة الشخص، أو تتطلب دخول المستشفى، أو تؤثر على إحساس الشخص بالواقع.
- والغالبية العظمى من المصابين بالاضطراب ثنائي القطب بيعانوا من نوبات اكتئاب شديد.
الأشخاص المصابين بالاكتئاب دهب يعانوا من مجموعة من الأعراض الجسدية والعاطفية زي:
- التعب والأرق والخمول.
- الأوجاع والآلام غير المبررة والانفعالات الحركية.
- اليأس وفقدان احترام الذات.
- العصبية والقلق.
- التردد والفوضى
اكتئاب ما بعد الولادة (PPD)
- وهو الاكتئاب اللي بيصيب المرأة بعد ولادتها وأحيانا أثناء الحمل، وده نتيجة أن الحمل بيسبب تحولات هرمونية كبيرة، ممكن تأثر على الحالة المزاجية للمرأة.
ومن أهم أعراضه:
- مزاج متدني، مشاعر حزن.
- تقلبات مزاجية حادة.
- الانسحاب الاجتماعي.
- مشكلة في الترابط مع طفلك.
- تغيرات الشهية.
- الشعور بالعجز واليأس.
- أفكار تؤذي نفسك أو طفلك.
- خواطر انتحار
الاضطراب المزعج السابق للحيض (PMDD)
- من بين الأعراض المعروفة لاكتئاب ما قبل الدورة الشهرية (PMS) التهيج، والتعب، والقلق، وتقلب المزاج، والانتفاخ، وزيادة الشهية، والرغبة الشديدة في تناول الطعام، والأوجاع، وحنان الثدي.
الاكتئاب الموسمي
- لو بتعاني من الاكتئاب والنعاس، واكتساب الوزن خلال الشتاء، ومع ذلك بتحس أنك كويس في الربيع، فده معناه انك مصاب بحالة معروفة باسم الاضطراب العاطفي الموسمي (SAD).
- ويُعتقد أنه ناتج عن اضطراب في إيقاع الساعة البيولوجية الطبيعي للجسم، وبيأثر الضوء اللي بيدخل من خلال العين على الإيقاع.
- من الصعب تحديد معدلات انتشار الاكتئاب الموسمي، لأن الحالة غالبًا مش بيتم تشخيصها أو الإبلاغ عنها، وهو منتشر بشكل كبير في المناطق البعيدة عن خط الاستواء، على سبيل المثال، لتشير التقديرات أن الاضطرابات العاطفية الموسمية بتأثر على 1٪ من سكان فلوريدا، والرقم ده بيرتفع إلى 9٪ في ألاسكا.
