أعراض وعلامات الاكتئاب
الاكتئاب، هو اضطراب مزاجي شائع ولكنه خطير، بيسبب أعراض شديدة بتأثر على شعورك وتفكيرك والتعامل مع الأنشطة اليومية، زي النوم أو الأكل أو العمل، ولتشخيص الإصابة بالاكتئاب، مفروض أن الأعراض تستمر لمدة أسبوعين على الأقل.
أعراض الاكتئاب ممكن تكون معقدة وتختلف بشكل كبير بين الناس، مريض الاكتئاب بيشعر بأعراض زي الحزن واليأس والعزلة وممكن الأعراض تتطور لأفكار انتحارية.
شاكك إن عندك اكتئاب؟ دوس هنا واعمل اختبار الاكتئاب
وفي عدد كبير ومن أعراض وعلامات الاكتئاب بتختلف حسب نوع الاكتئاب وهنا بنقسمها لأعراض نفسية وأعراض جسدية.
المحتويــات
ما هي أعراض وعلامات الاكتئاب
أعراض الاكتئاب بتختلف من شخص للتاني، ومش كل الأشخاص بيعانوا من كل الأعراض، بعض الأشخاص بيعانوا من أعراض قليلة، وبعضهم بيعانوا من العديد من الأعراض.
وعشان يتم تشخيص الاكتئاب لازم يظهر عليك عدد من الأعراض المستمرة بالإضافة إلى الحالة المزاجية المنخفضة.
أعراض نفسية
- مزاج منخفض أو حزن مستمر.
- الشعور باليأس والعجز.
- البكاء والشعور بالذنب.
- الشعور بالضيق وعدم التسامح مع اللي حواليك.
- فقدان الدافع والاهتمام بالأنشطة.
- صعوبة في اتخاذ القرارات.
- الشعور بالقلق ووجود أفكار انتحارية بإيذاء نفسك.
الأعراض الجسدية
- تغيرات في الشهية أو الوزن,
- إمساك، والأوجاع والآلام غير المبررة.
- انخفاض الدافع الجنسي.
- تغييرات في الدورة الشهرية.
- النوم المضطرب.
الأعراض الاجتماعية
- تجنب الاتصال بالأصدقاء والمشاركة في عدد أقل من الأنشطة الاجتماعية.
- إهمال هواياتك واهتماماتك.
- تواجه صعوبات في منزلك أو عملك أو حياتك الأسرية
العلاقة بين الحزن والاكتئاب
- أوقات بيكون من الصعب التمييز بين الحزن والاكتئاب، وده لآن الاتنين بيشتركوا في الكتير من الخصائص نفسها، ومع ذلك في اختلافات مهمة بينهم.
- الحزن رد فعل طبيعي على الخسارة، والاكتئاب مرض، وهو بيروح ويجي، ومع ذلك الشخص الحزين مش بيواجه صعوبة في الاستمتاع بالأنشطة وحياته.
- في المقابل، الأشخاص المصابين بالاكتئاب بيحسوا بالحزن باستمرار، وبيواجهوا صعوبة في الاستمتاع بأي شيء.
أعراض الاكتئاب عند النساء
- الاكتئاب عند النساء شائع جدا، في الواقع، النساء أكثر عرضة للإصابة بالاكتئاب من الرجالة بمقدار الضعف، وحسب البيانات الرسمية من المحتمل أن تصاب 1 من كل 4 نساء بنوبة اكتئاب شديد في مرحلة ما من الحياة.
- لتشمل أعراض الاكتئاب عند النساء، المزاج الحزين أو القلق، فقدان الاهتمام أو الاستمتاع بالأنشطة، الأرق أو الغرابة أو البكاء المفرط، الشعور بالذنب وانعدام القيمة والعجز واليأس والتشاؤم، تغيرات الشهية، خواطر موت أو انتحار، الأعراض الجسدية المستمرة زي الصداع واضطرابات الجهاز الهضمي والألم المزمن.
- مع بداية سن البلوغ، بتزيد احتمالية إصابة البنت بالاكتئاب بشكل كبير وبتوصل لضعفين الذكور، ويعتقد بعض الخبراء أن الفرصة الأكبر للاكتئاب عند النساء بتكون مرتبطة بالتغيرات في مستويات الهرمونات اللي بتحصل طوال حياة المرأة.
- بتظهر التغييرات خلال فترة البلوغ والحمل وانقطاع الطمث وبعد الولادة أو الإجهاض، ومن المحتمل أن تساهم التقلبات الهرمونية اللي بتمر بيها المرأة مع الدورة الشهرية لكل شهر في متلازمة ما قبل الحيض، وهي متلازمة شديدة بتتميز بشكل خاص بالاكتئاب والقلق.
