أعراض الاكتئاب عند الزوجة
الاكتئاب مش مجرد حزن عرضي، هو مجموعة من الأعراض بما فيها التهيج، والتعب، وصعوبة التركيز، والتغيرات في الشهية أو أنماط النوم، والشعور بانعدام القيمة أو العجز، والأفكار الانتحارية في بعض الأحيان.
الدراسات بتقول أنه بيصيب النساء أتثر من الرجالة تقريبًا، وبيميل لأن يكون له أسباب مساهمة مختلفة عند النساء أكتر من الرجالة.
شاكك إن عندك اكتئاب؟ دوس هنا واعمل اختبار الاكتئاب
ومن أهم العوامل المساهمة هي هرمونات الإنجاب، والاستجابة الأنثوية المختلفة للتوتر، والضغوط الاجتماعية، وطبعا زي ما كلنا عارفين لما بتكون في علاقة وتحس بالاكتئاب في شخصين بيعانوا من الحالة دي، لآن الاكتئاب بيخلي الشريك غير المكتئب بيحس بالعجز والارتباك، وعشان كده هنشرح هنا أعراض الاكتئاب عند الزوجة
المحتويــات
أشكال الاكتئاب المختلفة عند النساء
اكتئاب ما بعد الولادة
- اكتئاب ما حول الولادة هو اكتئاب خطير، بيصيب النساء بعد ولادة الطفل، وغالبًا بيتم وصفه باسم “الكآبة النفاسية”.
- بتبدأ الأعراض النموذجية للاكتئاب في الأشهر التالية للولادة، بس كمان ممكن يصيب بعض النساء أثناء الحمل.
- بتظهر أعراض النوع ده من الاكتئاب في، مشاكل في النوم، تغيرات الشهية، التعب الشديد، انخفاض الرغبة الجنسية، قلة الاهتمام بطفلك أو الشعور بعدم ارتباطك به، البكاء طوال الوقت، الشعور بانعدام القيمة واليأس والعجز.
اكتئاب الدورة الشهرية
- هو الاكتئاب المرتبط بالدورة الشهرية للمرأة، في النوع ده من الاكتئاب، بتظهر التقلبات المزاجية الشديدة والقلق، والأفكار السلبية الأسبوع السابق للحيض.
- أعراض الاكتئاب شديدة بما يكفي للتأثير سلبًا على العلاقات الشخصية، والتدخل في الأنشطة اليومية.
أهم علامات أعراض الاكتئاب عند الزوجة
- سرعة الغضب والانفعال: في حالة كانت الزوجة بتمر باكتئاب، وبنلاحظ أنها بتتصرف بطريقة سريعة الغضب ونفاد الصبر، وده غالبا بيسبب كثرة الخلافات والشجار وع الزوج.
- العزلة: الاكتئاب بيخلي الشخص بيحس برغبة في الانسحاب واليأس.
- مشاعر الفراغ واليأس والحزن.
- العصبية والقلق والشعور بالذنب.
- الشعور بالإرهاق والتعب الشديد.
- فقدان الاهتمام بالأنشطة.
- ضعف التركيز أو تذكر التفاصيل.
- أفكار انتحارية أو محاولات انتحار.
- اضطرابات النوم، والأرق.
- تغيرات في الشهية، الأكل بزيادة أو قليل.
- الأعراض الجسدية زي الأوجاع والآلام، والتشنجات، والصداع، ومشاكل الجهاز الهضمي، وألم الثدي، والانتفاخ.
- نقص الطاقة.
- تقلبات المزاج ومشاعر البكاء.
- مشاعر التوتر.
اختلاف الاكتئاب بين الزوجة والزوج
أي شخص مننا من أي جنس معرض لتجربة أعراض الاكتئاب، ولكن بعض الأبحاث بتشير إلى أن النساء أكثر عرضة للإبلاغ عن بعض الأعراض أو إظهارها.
على سبيل المثال، بتشير دراسة في عام 2020 أن النساء أكثر عرضة للحزن أو البكاء من الرجال، وعلى النقيض الرجالة المصابين بالاكتئاب أكثر عرضة للإبلاغ عن الغضب، ويمكن ده يكون بسبب الأدوار التقليدية للجنسين.
في معظم من الثقافات، من المقبول اجتماعيا أن المرأة تعبر عن الضعف، بس بالنسبة للرجالة بيرتبط التعبير عن مشاعر الحزن بوصمة عار متعلقة بضعف الشخصية، هشان كده دايما بيتعمدوا أخفاء مشاعرهم.
بتتضمن بعض العوامل المميزة في كيفية اختلاف الاكتئاب بين النساء والرجال التالي:
- المرأة بتشعر بالقلق والخوف، بس الراجل بيشعر بالحراسة.
- المرأة ممكن تلوم نفسها على الاكتئاب، الراجل بيلوم اللي حواليه.
- عادة النساء بيحسوا بالحزن وعدم القيمة واللامبالاة عند الاكتئاب، بس الراجل بيحس بالانزعاج والغضب.
- من المرجح أن النساء يتجنبوا النزاعات عند الاكتئاب، ولكن الرجالو أكثر عرضة لخلق النزاعات.
- النساء بتلجأ للأكل، لكن الراجل بيلجأ للكحول أو الجنس أو الرياضة للعلاج الذاتي.
- النساء بيتكلموا بسهولة عن شعورهن بالريبة واليأس، لكن الرجل بيخفي مشاعر الشك الذاتي واليأس.
أسباب الاكتئاب عند النساء
في عدد كبير من العوامل الجينية والهرمونية والنفسية والاجتماعية اللي بتلعب دور عند الكلام عن سبب الاكتئاب عند النساء.
- علم الأحياء والهرمونات: من الناحية البيولوجية، الاكتئاب بينتشر في العائلات، مع وجود أدلة علمية على أن بعض التركيبات الجينية أكثر عرضة للاكتئاب، في حين أن بعض التركيبات الجينية أكثر مقاومة له.
- من المحتمل أن تزيد العوامل البيولوجية والهرمونية التانية، من فرص الإصابة بالاكتئاب، زي مشاكل الحمل والخصوبة وانقطاع الطمث، ودورات الحيض، وبيرجع معظمها إلى الاختلالات الهرمونية والتقلبات السريعة في الهرمونات التناسلية.
- المشكلات الصحية بشكل عام، وخاصة المتعلقة بالأمراض المزمنة أو الإعاقة، ممكن تسبب الاكتئاب، كمان تغييرات الحياة الطبية ممكن تلعب دور زي اتباع نظام غذائي متكرر والإقلاع عن التدخين.
- أسباب نفسية: النساء معرضين للاكتئاب غالبا لانهم عاطفيين، من المرجح أن يعيدوا صياغة الأفكار السلبية أثناء نوبات الاكتئاب.
- في حين أنه استجابة طبيعية للبكاء والكلام مع الأصدقاء وتوضيح سبب كونك في حالة اكتئاب، أظهرت الأبحاث أن اجترار الاكتئاب ممكن يتسبب في استمراره لفترة أطول بل ويجعل الأمر أسوأ.
