اختبار الاكتئاب

/21

اختبار الاكتئاب

بتحس إنك متضايق أو مُحبط من غير سبب؟

بتحب تشوف صحابك وأهلك دايماً؟

عندك أي أفكــار انتحارية؟ بغض النظر حاولت تنتحر ولا لأ

حاسس إنك مش متحمس تعمل حاجة؟

بتحس بإرهـاق كتير من غير سبب؟

بتقلق كتير على صحتـك؟ بغض النظر بتحافظ عليها ولا لأ

بشكل عام انت راضي عن حياتك؟

بتحس بالوحدة كتير؟

بتلوم نفسك كتير؟

بتحس كتير بالذنب بسهولة؟

بتعيط كتير من غير سبب واضح؟

الرغبة الجنسية عندك إيه أخبارها؟

حاسس إنك مش مبسوط طول الوقت؟

عندك الرغبة إنك تجرب حاجة جديدة؟

بتـاكل أكتر أو أقل من العادي؟

بتقضي وقت مع عيلتك ومع صحابك؟

فكرت قبل كدة تأذي نفسك؟ بغض النظر عملت كدة أو لأ

بتحس إنك قليل الحيلة؟

ثقتك بنفسك إيه أخبارهـا؟

بتنـام أكتر أو أقل من اللازم؟

بتقابلك صعـوبة إنك تاخد قرارات في حياتك؟

 


إزاي تعمل اختبار الاكتئاب ويطلع قريب من الصح؟

شوف .. السبب اللي جابك هنا عشان تعمل اختبار الاكتئاب هو إنك شاكك إنك عندك اكتئاب
حلو؟ طبعًا حلو! .. أي خطوة تاخدها عشان تفهم نفسك أكتر أكيد حاجة حلوة!
بس المُشكلة  إنك عشان شاكك فبالتالي مُعظم إجاباتك على الأسئلة مش هاتكون مُحايدة غصب عنك يعني!

طب تعمل إيه عشان اختبار الاكتئاب يطلع تمام؟

  • تحاول على قد ماتقدر كل سؤال يعدي عليك تفكر وتجاوب عليه بكل صراحة ومنطق
  • إجاباتك تكون على مدار التلات شهور مثلًا اللي فاتوا.. مش عن موودك النهاردة!
  • اختبار الاكتئاب ده أو غيره مايغنيش عن زيارة الطبيب النفسي لو شاكك إن عندك مشكلة!

  تمام؟ 🙂