اختبار اكتئاب مجاني: اعرف انت عندك اكتئاب ولا مجرد مودك وحش؟

/21

اختبار الاكتئاب

حاسس إنك مش مبسوط طول الوقت؟

بتنـام أكتر أو أقل من اللازم؟

حاسس إنك مش متحمس تعمل حاجة؟

بتقابلك صعـوبة إنك تاخد قرارات في حياتك؟

بتـاكل أكتر أو أقل من العادي؟

الرغبة الجنسية عندك إيه أخبارها؟

بتقضي وقت مع عيلتك ومع صحابك؟

بتحس كتير بالذنب بسهولة؟

عندك الرغبة إنك تجرب حاجة جديدة؟

فكرت قبل كدة تأذي نفسك؟ بغض النظر عملت كدة أو لأ

بتحس بإرهـاق كتير من غير سبب؟

بتحس بالوحدة كتير؟

بتحب تشوف صحابك وأهلك دايماً؟

بتعيط كتير من غير سبب واضح؟

بتحس إنك قليل الحيلة؟

بشكل عام انت راضي عن حياتك؟

عندك أي أفكــار انتحارية؟ بغض النظر حاولت تنتحر ولا لأ

بتلوم نفسك كتير؟

ثقتك بنفسك إيه أخبارهـا؟

بتقلق كتير على صحتـك؟ بغض النظر بتحافظ عليها ولا لأ

بتحس إنك متضايق أو مُحبط من غير سبب؟

 


إزاي تعمل اختبار الاكتئاب ويطلع قريب من الصح؟

شوف .. السبب اللي جابك هنا عشان تعمل اختبار اكتئاب هو إنك شاكك إنك عندك اكتئاب
حلو؟ طبعًا حلو! .. أي خطوة تاخدها عشان تفهم نفسك أكتر أكيد حاجة حلوة!
بس المُشكلة  إنك عشان شاكك فبالتالي مُعظم إجاباتك على الأسئلة مش هاتكون مُحايدة غصب عنك يعني!

طب تعمل إيه عشان الاختبار يطلع تمام؟

  • تحاول على قد ماتقدر كل سؤال يعدي عليك تفكر وتجاوب عليه بكل صراحة ومنطق
  • إجاباتك تكون على مدار التلات شهور مثلًا اللي فاتوا.. مش عن موودك النهاردة!
  • اختبار الاكتئاب ده أو غيره مايغنيش عن زيارة الطبيب النفسي لو شاكك إن عندك مشكلة!

  تمام؟ 🙂