اختبار اكتئاب مجاني: اعرف انت عندك اكتئاب ولا مجرد مودك وحش؟

/21

اختبار الاكتئاب

بشكل عام انت راضي عن حياتك؟

بتقلق كتير على صحتـك؟ بغض النظر بتحافظ عليها ولا لأ

عندك الرغبة إنك تجرب حاجة جديدة؟

بتحس كتير بالذنب بسهولة؟

بتلوم نفسك كتير؟

بتـاكل أكتر أو أقل من العادي؟

بتقابلك صعـوبة إنك تاخد قرارات في حياتك؟

بتقضي وقت مع عيلتك ومع صحابك؟

الرغبة الجنسية عندك إيه أخبارها؟

بتحس إنك قليل الحيلة؟

بتحب تشوف صحابك وأهلك دايماً؟

حاسس إنك مش متحمس تعمل حاجة؟

عندك أي أفكــار انتحارية؟ بغض النظر حاولت تنتحر ولا لأ

بتعيط كتير من غير سبب واضح؟

بتحس بالوحدة كتير؟

ثقتك بنفسك إيه أخبارهـا؟

فكرت قبل كدة تأذي نفسك؟ بغض النظر عملت كدة أو لأ

بتحس بإرهـاق كتير من غير سبب؟

بتحس إنك متضايق أو مُحبط من غير سبب؟

حاسس إنك مش مبسوط طول الوقت؟

بتنـام أكتر أو أقل من اللازم؟

 


إزاي تعمل اختبار الاكتئاب ويطلع قريب من الصح؟

شوف .. السبب اللي جابك هنا عشان تعمل اختبار اكتئاب هو إنك شاكك إنك عندك اكتئاب
حلو؟ طبعًا حلو! .. أي خطوة تاخدها عشان تفهم نفسك أكتر أكيد حاجة حلوة!
بس المُشكلة  إنك عشان شاكك فبالتالي مُعظم إجاباتك على الأسئلة مش هاتكون مُحايدة غصب عنك يعني!

طب تعمل إيه عشان الاختبار يطلع تمام؟

  • تحاول على قد ماتقدر كل سؤال يعدي عليك تفكر وتجاوب عليه بكل صراحة ومنطق
  • إجاباتك تكون على مدار التلات شهور مثلًا اللي فاتوا.. مش عن موودك النهاردة!
  • اختبار الاكتئاب ده أو غيره مايغنيش عن زيارة الطبيب النفسي لو شاكك إن عندك مشكلة!

  تمام؟ 🙂

مميزات اختبار الاكتئاب المجاني على الإنترنت

الاكتئاب هو اضطراب نفسي خطير في الصحة العقلية يؤثر على ملايين الأشخاص في جميع أنحاء العالم. يمكن أن يسبب مجموعة واسعة من الأعراض، بما في ذلك الحزن وفقدان الاهتمام بالأنشطة وانخفاض الطاقة وصعوبة التركيز وتغيرات في الشهية وأنماط النوم وحتى الأفكار الانتحارية. في حين أن الاكتئاب حالة قابلة للعلاج ، فإن العديد من الأشخاص المصابين بهذا الاضطراب لا يطلبون المساعدة ، غالبًا لأنهم لا يتعرفون على العلامات والأعراض أو بسبب وصمة العار المرتبطة بالمرض النفسي.

يمكن أن تكون الاختبارات عبر الإنترنت للاكتئاب وسيلة فعالة لتحديد أولئك الذين قد يعانون من هذه الحالة وتشجيعهم على طلب العلاج. فيما يلي بعض الأسباب التي تجعل اختبارات نفسية عبر الإنترنت للاكتئاب مهمة.

دخول سهل

يمكن الوصول إلى اختبارات الاكتئاب عبر الإنترنت من أي مكان وفي أي وقت. يمكن للأشخاص الذين قد يترددون في طلب المساعدة شخصيًا بسبب الخوف أو الإحراج إجراء الاختبار دون الكشف عن هويتهم في خصوصية منازلهم. يمكن أن يكون هذا الوصول السهل مهمًا بشكل خاص لأولئك الذين يعيشون في المناطق الريفية أو للأشخاص ذوي الإعاقة أو الذين يعانون من مشاكل في التنقل.

فحص الاكتئاب

يمكن استخدام اختبارات الاكتئاب عبر الإنترنت للكشف عن الاضطراب. عادةً ما تكون اختبارات الفحص عبارة عن استبيانات موجزة تقيم شدة الأعراض ويمكن أن تساعد في تحديد الأشخاص المعرضين لخطر الإصابة بالاكتئاب. يمكن أن تكون هذه الاختبارات مفيدة أيضًا لمتخصصي الرعاية الصحية الذين يحاولون تحديد أفضل مسار للعلاج لمرضاهم.

التدخل المبكر

التدخل المبكر أمر بالغ الأهمية لعلاج الاكتئاب بشكل فعال. يمكن أن تساعد الاختبارات عبر الإنترنت للاكتئاب في تحديد الأعراض مبكرًا ، مما يسمح للأفراد بالتماس العلاج قبل أن تتفاقم حالتهم. يمكن أن يؤدي التدخل المبكر أيضًا إلى تحسين فرص الشفاء وتقليل مخاطر حدوث مضاعفات ، مثل الانتحار.

تقليل وصمة العار

قد يشعر الكثير من المصابين بالاكتئاب بالخجل أو الإحراج بشأن حالتهم وقد يترددون في طلب المساعدة. يمكن أن تساعد الاختبارات عبر الإنترنت للاكتئاب في تقليل وصمة العار المرتبطة بالمرض العقلي من خلال توفير طريقة سرية وغير قضائية لتقييم الأعراض. هذا يمكن أن يشجع المزيد من الناس على طلب المساعدة ويمكن أن يؤدي في النهاية إلى نتائج أفضل.

تحسين العلاج

يمكن أن تساعد الاختبارات عبر الإنترنت للاكتئاب المتخصصين في الرعاية الصحية في تحديد أفضل مسار للعلاج لمرضاهم. من خلال تحديد أعراض معينة وشدتها ، يمكن لمتخصصي الرعاية الصحية تطوير خطة علاج شخصية تلبي الاحتياجات الفردية لكل مريض. هذا يمكن أن يؤدي إلى علاج أكثر فعالية وتحسين النتائج.