حاجات ممكن تعملها هتساعدك عشان تظبط ضغط الدم وتقلل توترك
ايه اللي ممكن تعمله في حياتك اليومية ممكن يساعدك في إنك تقلل من توترك وبالتالي تظبط ضغط الدم وتحافظ علي صحتك البدنية والنفسية سوا.
اما تبقي متعود أنك تمارس بشكل يومي شوية أنشطة تقلل من توترك رغم أنها ممكن ما تخليش ضغط دمك ينزل بسرعة، بس…