الثقة في النفس

كل يوم خناقات بسبب القلق والغيرة، كلمت دي ليه، عملت لدي لايك ليه، ضحكت مع مين، بتتكلم عن الست دي بالشكل دا ليه، وأنت طول اليوم مطالب تبرر موقفك ليها وأنك بتحبها وأن القلق والغيرة دول ملهمش أي لزمة لكن مفيش فايدة، لأن الستات لما بتخاف…

فترة المراهقة من أكثر الفترات صعوبة، لأن ابنك بيمر بكل التغيرات الجسدية والنفسية بسرعة جداً، مش هيلحق يستوعب هو في أيه وليه بيحصل كل دا، عشان كدا بيحصله اضطرابات المراهقة من الغضب والعنف ونوبات الخوف، والعزلة، ومعاملته معاك هتبدأ تتغير…

الاكتئاب بقى مرض العصر من كثرة المشاكل والضغوط وأسباب كتيرة، بقى بسهولة جداً تلاقي شخص قريب ليك عنده اكتئاب، من غير قصد بنبدأ نقوله جمل هو مش هيتحملها في الوقت دا، بنكون فاكرين أننا بالجمل دي خلاص هنحل الموضوع والعلاقة بينا هتتحسن، لكنها…

لما بنحب وبنتعلق بحد بيصعب علينا بعده، بنحسه أخر الدنيا،وأن عودة الحبيب الضال صعبة وكل حاجة أنتهت مع أنها لا أنتهت ولا حاجة، مش يمكن الحياة هتبدأ وتبدأ أحسن من الأول، أحسن عشان أنتي هتبقى أحسن، وتحسنك هيجبره يرجعلك وهو عاشقك أكثر من الأول…

الحب هو من أجمل المشاعر إلي ممكن تحسها في حياتك، لكن كل مشاعر الحب الحلوة  بتختفي مع الوقت وتموت أو تتقتل بأيدنا، لأننا بنبدل مشاعر الحب الهادية الحنونة بمشاعر تانية بتقيد النار والوجع فينا وفي شريك حياتنا، عشان كدا لازم نعرف المشاعر…

في حياتنا هنقابل الشخص الطيب المبتسم الهادي طول الوقت، سواء كان والدتك، أختك، جارتك، هي الشخصية الجميلة إلي مبتعرفش تقول لأ لكل التصرفات المؤذية إلي بتحصل وهتحصل ليها في حياتها، وبتبرر لنفسها دا، أنه مش قصده، ما أنا كمان غلطت، الشخصيات…

كام مرة و انت فى وسط مجموعة جديدة من الناس حسيت انك قلقان و مش عارف تتصرف على طبيعتك و بتهته فى الكلام، و مش عارف تجذب انتباه اى حد من اللى قاعدين؟ كتير صح؟ نفسك الوضع ده يتغير بس مش عارف ازاى؟ .. تعالى اقولك ازاى: 1- متتكلمش من مناخيرك:…

الbody language هى اللغة اللى مش محتاجة منك ولا كلمة! جسمك هو اللى بيتكلم بدالك، الطريقة اللى بتقعد، بتاكل، بتشرب، بتمشى بيها هى اللى بتتكلم بدالك! كام مرة اتقالك و انت رايح انترفيو اقعد ضهرك مستقيم، متربعش ايدك، متبصش بعيد و هو بيكلمك، و…

هنعرف سوا إزاي تخلي الناس تثق فيك، وإيه اللي يخليك تثق في الناس. فيه خمس حاجات تمكنك من كسب ثقة الناس، ولما تلاقيهم في حد، تشجعك إنك تثق فيه!