عنوان التصنيف
البزرميط
التوتر والقلق مضيعين من عينك النوم؟ هنقولك تعمل ايه
التوتر والقلق مضيعين من عينك النوم؟ إحنا هنساعدك تنام وانت حاسس بيهم.
وانت رايح في مشاكل التوتر والقلق والأرق، كُنا إحنا راجعين عشان كدة جايين نديك نصايح تساعدك تتجاوز الأيام اللي فيها ضغط شغل أو مشاكل بتفضل مأثرة عليك لحد وقت النوم،…
6 أديان غير الإسلام تتطلب الصيام
شهر رمضان معروف في كل انحاء العالم للمسلمين وغير المسلمين على انه شهر الصيام، لكن في أديان كتير تانية بتمارس الصيام في مناسبات دينية مختلفة، هنعرض 6 أديان -غير الإسلام- بتتطلب الصيام، كل الأديان دي شافت إن الصيام له أهمية كبيرة كعلاج للجسم…
اثر الصلاة على الصحة النفسية
بيجي علينا أوقات في السنة والواحد بيبقى روحانيا حابب يتقرب من ربنا ويزود عبادته وصلاته، والراحة النفسية اللي بيلاقيها في قربه من ربنا وفي الصلاة بتكون كبيرة وعظيم اثرها على النفس، دكاترة كتير حوالين العالم ادركوا فوائد الصلاة على الصحة…
لو تعبان من حاجة وبتاخُد دوا، هتعمل إيه في رمضان؟
الصيام في رمضان أمر إلهي ورُكن من أركان الإسلام لتهذيب التفس والإلتزام بأمر من أوامر الله، ولإن أجر الصيام عظيم وشهر رمضان مبيجيش غير مرة في السنة بيتهافت الناس إزاي يلتزموا بالأمر ده ولكن، هتعمل إيه لو بتعاني من مرض وليك دواء مُعين.…
قوة العطاء أزاي تخلى لحياتك معنى
حتى بعد الوصول لإنجازات عظيمة كتير من الناس ممكن تعتبرها "كافية" للإحساس بتحقيق الذات، يفضل في ناس عندها شعور داخلي بالفراغ مش بيزول الا بالعطاء وخدمة الآخرين.
كل الناس عندها قدرة على العطاء
في ناس كثير بتكون معتقدة ان الأغنياء او اللي…
الصُحاب مش بالكلام..تعالى نقولك أومال الصُحاب بإيه؟
الكلام عن الصُحاب يطول ويتغنى فيه مواويل بس ده في حالة إنهم صُحاب فِعلًا، وعشان تعرف اللي حواليك دول صُحاب ولا لأ هنقولك كُل حاجة المفروض تكون موجودة فيهم وبتأثر عليك إزاي ولو لقيتها في اللي حواليك هيكونوا دول الصحاب فعلًا.
ليه وجود…
٦ أسباب بتقولك ليه وجود الصُحاب مهم في حياتك.
الصُحاب هما الصُداع اللي مبتحبش تاخدله إسبرين، طعم الحياة بالنسبالك ومعنى المشاركة في حياتك، مش بس بيدولك كِتف تعيط عليه لأ بيدولك ضهر تتسند عليه وإيد بتشدك وقت الخوف وحُضن يساعك وعيون تقبلك في الوقت اللي مش قابِل فيه نفسك.
بس أهمية…
ازاي الرياضة ممكن تساعد في تحسين الصحة النفسية؟
في عالم ملئ بالمحاشي والمشاوي والكوليسترول بقى صعب على الشخص انه حتى يتحرك من كتر الدهون، ومتزعلش من نفسك كلنا في الهوا سوا، حالة جسمك البدنية للأسف متصلة صلة وثيفة بحالتك الاجتماعية وعقليتك الإيجابية، الدراسات لقت إن الشخص الصحي المهتم…
تغير مفاهيم الصحة النفسية- تجربة شخصية رياضية
ملايين من الناس بتستني الألعاب الأوليمبية عشان يشجعوا بلدهم واللاعبين اللي بيمثلوها، برغم إن امتيازات اللعب في الرياضات دي كتيرة إلا ان بعض الرياضيين خرجوا عن صمتهم بخصوص الضغط النفسي اللي بيتعرضوله وتأثيره على صحتهم النفسية والعقلية.…
اضطرابات الصحة العقلية في رمضان، إزاي نقدر نتغلّب عليها؟
رمضان هو الشهر اللي بيستناه كُل مُسلم كل سنة عشان بيعتبرها فُرصة جديدة للبداية في علاقته من ربنا، ولإن الشهر ده دايمًا بيجي في الوقت اللي أغلب الناس محتاجة فيه روحانيات تساعدهم تعدي بيها ضغط الحياة، فاستقبال الشهر بيكون مُختلف عن أي شهر…