عنوان التصنيف
البزرميط
ليه المفروض مانكدبش؟
نقدر نعرّف الصدق بأنه قول الحقيقة وتجنب أي كذب أو خداع سواء بقصد او بدون قصد، ومجالات الفلسفة وعلم النفس اهتمت بدراسة وتعريف الصدق، والمقال دة هيفهمنا تفاصيل أكثر العلاقة بين الصدق والصحة النفسية.
مفهوم الصدق
في ناس كثيرة بتشوف ان الصدق…
دور العيلة السليمة لاستقرارك النفسي
العيلة مش مُجرد اسم بيتقال كِدة وخلاص، الرابط اللي بين أفراد العيلة رابط مش هتلاقيه برا بين صُحابك لإن رابط الدم أقوي من أي رابط تاني، ده ميمنعش إن فيه عائلات منفصلة والواحد مش بيرتاح فيها ولكن في حالة إن العيلة بتكون مترابطة وكل أفرادها…
اية هي الدهون؟ واية الفرق بين الدهون الصحية والدهون الغير صحية؟
الدهون هي جزء أساسي من نظامنا الغذائي، اللي منقدرش نعيش من غيرها، وأجسامنا بتحتاج لكميات صغيرة من "الدهون الصحية" عشان نعيش بشكل طبيعي وعشان تحمينا من الإصابة بالأمراض، لكن في أنظمة غذائية كثيرة جدا بتحتوى على كميات كبيرة جدا من الدهون،…
حتى المُلحد بيعمل خير: 7 فوايد نفسية -مش دينية- للصدقة
عمرك حسيت بحماس شديد بعد ما قمت بعمل خير؟ طيب لاحظت قبل كدة أزاي بتكون هادى ومرتاح بعد يوم طويل من التطوع فى الأعمال الخيرية؟ طيب عمرك حسيت بالحماس لعمل الخير بعد ما افتكرت آخر مرة كنت مبسوط أزاي وانت بتعمل حاجة فيها خير ومفيدة للناس؟ لو…
8 فوايد للصيام مُثبتين علمياً
الصوم ممارسة وعبادة بقالها قرون، وهي جزء أساسي من القافات والأديان، والمتعارف عليه ان الصوم الامتناع عن كل أو بعض الأكل والشرب لفترة محددة، وغالبا مبتتخطاش فترة الانقطاع عن الاكل اكتر من 24-72 في كل الثقافات.
اما الصيام المتقطع المتعارف…
ليه الناس بتكدب؟ 9 أسباب!
مفيش حد مبيكدبش، بس فيه ناس بتكدب عشان عندها دوافع للكدب ده وناس بتكدب عشان بتكدب وخلاص (الكدب ف دمها زي مابنقول). ولو الناس كدبت فالإحصائيات وأرقامها مبتكدبش، وتبعًا للإحصائيات دي فالناس غالبًا بتكدب لسبب أو أكتر من ٩ أسباب.
أسباب…
إزاي تكون صاحب صاحبك؟
لو عندك صُحاب بتحبك وبتدعمك وتقدّرك وتقف في ضهرك يبقى أكيد هتعيش حياة سعيدة، وعشان دورهم مهم في حياتك وفارق لازم يكونلك انت كمان دور في حياتهم وترُد الجميل ده وتتعلم إزاي تكون صاحب جدع كُل ما يحتاجوه ميتأخرش.
إيه أهمية الصُحاب في…
اية الفرق بين الغضب والعدوانية؟
الغضب هو مشاعر عادية جدا وطبيعية كلنا مرينا بيها في مواقف كثيرة في حياتنا، والغضب أحيانا ممكن يكون مخيف جدا سواء بالنسبة لينا أو للأخرين، لأنه ممكن يتسبب في أفعال وسلوكيات متهورة وغير عقلانية، أما بقي العدوانية فهو سلوك مرتبط بالغضب، وممكن…
الفرق بين الإدراك والمشاعر وازاي لو فرقت بينهم حياتك هاتتغير حرفيًا
عمري ما هانسى أبدًا أول مرة سألني فيها دكتور عن إحساسي. قولتله أنا "حاسس إني فشلت أكون سعيد في حياتي مع إن حياتي الحمد لله مش صعبة." رد عليا وقالي "خُد بالك كويس إن ده تفكيرك مش إحساسك، فهسألك السؤال تاني: إنت حاسس بإيه؟" فـ عطلت وماعرفتش…
ازاي تتخلص من تخيلاتك الجنسية الغير مرغوب فيها؟
التخيلات الجنسية زيها زي الأحلام تعتبر شيء طبيعي جدا، وأكثر من 95% من الرجالة والستات بيجيلهم التخيلات الجنسية، وغالبا التخيلات الجنسية بتحصل أثناء الأحلام النهارية أو أثناء الاستمناء(ممارسة العادة السرية) أو خلال النشاط الجنسي مع الشريك، ،…