استشارة نفسية: الخوف

8

عندي مشكلة اني ثقتي ف نفسي ضعيفة جدا يعني بخاف من الناس بشكل صعب برغم اني مبخافش من أهلى نفس الخوف مثلا بس حرفيا لو حد اهانني أو زعلني برد ويدافع وبعمل مشكلة وبعدها بخاف جدا وضربات قلبي وبتزيد اوي فبتصرف غلط بعدها يعني اعتذر للشخص اللي زعلني وهو اصلا اللي مزعلني احاول اشيل التوتر ده باني اتكلم معاه وكل ده ضعف وانا مش حباه بس انا مبحبش اكون مكروهه أو في توتر . بحس أن انا الشخص الوحش وان الناس كلها بتكرهني ف بضيع كرامتي . عايزة احل اني الكل اخاف من اني أخد حقي أو من الناس اعمل اي

تعليق 1
  1. mariamkhaled يقول

    توكيد ذات وثقة بالنفس محتاجة الجلسات دية ضروري بعد ما تصلحي انماط تفكيرك الخطأ وادراكك للمواقف، ومحتاجة دخلي في نشاط بتحبيه تثبتي فيه نفسك.

اترك تعليق