استشارة نفسية: التعلق الزايد واكتئاب بسببه

بعاني من التعلق الزايد عن حده بشكل كبير جداً وبصاحبه كتير مشاعو سلبية وسيئة مثل الخوف من التغيير الخوف من اني خسرت عادات تعودت عليها وانزرعت جواتي لمدة سنتين كاملات ما وقفو ولا يوم واحد الموضوع مسببلي انهيار تام ما بوقف بكاء طول اليوم والافكار سلبية جداً نفسيتي مش مرتاحة ومش متوازنه والي على هاي الحالة ٣ ايام ومش قادرة اخد الموضوع بطريقة عاديه او بسيطه او حتى بطريقة ايجابية
التملك والتعلق الي كنت عايشته قاهرني ومتملك مني