اسم الصفحة

السوشيال ميديا

5 حاجات لو حسيت بيهم تبقي محتاج تروح لدكتور نفسي

فيه حاجات ممكن لو الشخص لقين نفسه حاسس بيها وبتنمعه أنه يمارس يومياته بشكل طبيعي كده يبقي محتاج يروح لدكتور نفسي عشان الأمر ما يسلمش وتدهور الحالة . ايه هما الخمس حاجات دول 1 – الشعور بالقلق 2 – الشعور بالحزن و الضيق و الإكتئاب 3 –…

6 حاجات أوعدك هايحصلوا في حياتك لو قللت من استخدامك للسوشيال ميديا

الحقيقة إن قبل ما يفكر "مارك زوكربيرغ" في اختراع الفيسبوك أو قبل ظهور وسائل التواصل الاجتماعى بشكل عام زي هاي فايف وإنت راجع، كنا لسه بنتواصل مع أهلنا وأصحابنا و بنتفاعل مع بعض أكتر وبصورة طبيعية أكتر، دى 6 حاجات كويسة هاتحصلك لو بطلت…

احترس: السوشيال ميديا تُسبب القلق وتؤدي إلى الاكتئاب

في دراسة انتشرت عن القلق والاكتئاب وضحت أن مستخدمى وسائل التواصل الاجتماعى أكثر عرضة للاكتئاب. وهى واحدة من الدراسات الكتيرة اللى ربطت بين وسائل التواصل الاجتماعى والقلق والاكتئاب. لكن ايه بالظبط اللى بتعمله منصات زى فيسبوك وانستجرام علشان…

ازاى السوشيال ميديا بتتلاعب في وجهات نظرنا فى تحديد الإنسان الناجح أو الفاشل

الأكيد أن وسائل التواصل الاجتماعى أو السوشيال ميديا ليها مميزات كتيرة: إعلانات مجانية، فرص لا نهائية للتواصل، البقاء على اتصال مع أصحاب زمان. لكن كمان في جانب سئ في أنك تفضل على " تواصل " طول الوقت أو بشكل غلط ولأن وسائل التواصل الاجتماعى…

اللي عندك ده فضول ولا فومو ولا خوف وقلق؟

الـ FOMO أو فومو هو خوف الشخص المستمر من أن حاجة تفوته ومايعرفهاش. وده بيختلف إختلاف جوهري عن الفضول اللي هو من أساسيات تطور البني آدم.  الفومو حاجة مَرَضِية وهي "القلق أن يفوتك شيء ما"، وهي أصلاً حاجة موجودة عند ناس كتير من زمان إنما…